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De Bem com a Vida
Autor(a): Arnold A. Lazarus e Clifford N. Lazarus (clique no nome para ver todos os seus livros)
Gênero: Autoajuda
Editora: Sextante
Páginas: 190
Ano: 2008
Sinopse:
Oferece uma série de dicas práticas para você manter as emoções sob controle, resolver os problemas do cotidiano e resgatar a alegria de viver. Donos de um repertório variado de técnicas, métodos e conselhos sobre como lidar com as questões que afetam o nosso dia-a-dia, os autores, psicólogos, criaram um guia de leitura simples, em que você pode ler com prazer cada item sem precisar enfrentar textos longos e cansativos. Cada um dos 110 capítulos conta um caso baseado em uma história real e traz informações úteis e valiosas sobre psicologia, psiquiatria e saúde mental em geral. Veja alguns dos temas abordados: Seu pensamento controla o que você sente, A ditadura do "deve", Combatendo a insônia, Como salvar um relacionamento problemático, Sobre dizer "não", Aprendendo a se libertar das mágoas e dos ressentimentos.
