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Dieta dos Pontos
Autor(a): Alfredo Halpern (clique no nome para ver todos os seus livros)
Gênero: Autoajuda
Editora: Abril
Páginas: 185
Ano: 1996
Sinopse:
Em vez de restringir alimentos calóricos, contar ponto a ponto cada item consumido durante o dia. É essa a premissa da Dieta dos Pontos, criada há cerca de 30 anos pelo endocrinologista Alfredo Halpern. A dieta segue uma tabela que converte os valores calóricos dos alimentos em pontos. A partir de um limite a ser determinado por um médico ou nutricionista, você tem de anotar absolutamente tudo o que come. A pontuação individual é calculada dependendo da altura, sexo, idade, hábitos alimentares e atividades físicas. Quer saber mais? Leia o livro.
